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2018-12-12 15:11 来源:宜宾新闻网

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长时间伏案易头痛 三个妙招助放松

来源:-- 2018-12-12 14:25:37 字号:TT
”张豪在一定程度上代表了那群蠢蠢欲动的投资客,他们认为——八里庄是一块美味的骨头,但是,难啃。

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????专家建议

????良好习惯预防头痛

????(1)长期伏案工作者要注意定时休息,最好每次看书学习一小时后,便起身活动十分钟。

????(2)保持良好的坐姿,桌椅高度配合适宜,注意控制用电脑时间。

????(3)每天晨起或晚上睡前洗个温水澡,晚上临睡前喝一杯牛奶、吃几颗核桃等,均有镇静、催眠及放松的作用。

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